Roman Mathys

Hybrid Athlete

Performance Überblick

Test Coverage: 87%

82
▲ +2.3
Athletic Score
74
▲ +0.8
Body Score
71
▼ -1.6
Endurance Score

Athletic Summary

Tests: 4/4

85
Kraft
Stark
78
Speed
Gut
82
Power
Gut
45
Asymmetrie
Fokus nötig

Body Summary

Tests: 1/1

72
Komposition
Ausgeglichen
76
Balance
Gut
81
Zentrale Lastverteilung
Stark

Endurance Summary

Tests: 1/1

74
Zone 2
Gut
81
Threshold
Stark
68
VO2max
Gut

Interpretation

Stärken

  • •Hohe Gesamtleistung im Power-Bereich
  • •Stabile Körperkontrolle unter Belastung
  • •Gute Körperkomposition als Basis für Performance

Limitationen

  • •Auffällige Links-Rechts-Differenz (Asymmetrie)
  • •Speed-Werte unter dem Zielbereich
  • •Leistungsreserve in der wiederholten Belastung

Prioritäten (8–12 Wochen)

  • •Unilaterale Kraftarbeit + Asymmetrie reduzieren
  • •Acceleration- und COD-Fokus (kurze Sprints, Qualität)
  • •Engine-Bausteine: Threshold / Aerobic Base (je nach Profil)

Dokumente 3

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